Rla

Det positive med Alkohol

  • Publisert: 30.05.2013, 13:09
  • Kategori: Helse
  • Det jeg skriver nå betyr ikke at man skal hive innpå med alkoholen. Ingenting er sunt i mengder og sånn er det bare. Alt må ha en balanse.
    (Så derfor: MODERATE mengder) Og dette er for 18+

     

    Rødvin er bra for hjertet


    Men heller ikke her er det nødvendig å tømme en flaske. Etter å ha sammenlignet resultater fra 100 tidligere studier, kunne forskere ved Harvard University konkludere med at et moderat inntak kan redusere risikoen for hjerteproblemer med 40 prosent.

    Årsaken til at det har store fordeler kommer av at alkoholen i vinen bidrar til å øke det gode kolesterolet (HDL) i kroppen, og senke det dårlige (LDL). Dette reduserer risikoen for tette blodårer, som fører til hjerteinfarkt. 

    Reduserer risikoen for diabetes


    En studie utført i 2005 viste en drink om dagen for kvinner (to for menn) reduserer risikoen for diabetes med opp til 30 prosent. 

    Alkohol bidrar til å øke nivåene av et hormon som gjør insulinet i kroppen med sensitivt. Det vil si at det blir lettere for kroppen å behandle glukose og bruke det som energi. Dette reduserer mengden sukker i blodet, og reduserer risikoen umiddelbart. 

    Dette bør du velge: Bloody Mary (se oppskrift). Da er det lettere å begrense seg til én, og innholdet av tomater tilbyr i tillegg hjertevennlige antioksidanter. 

    Bra for hjernen din


    Selv om du kanskje ikke fikk dette intrykket da du hoppet opp på karaokebaren og sang «I Will Survive», har faktisk alkohol (moderate mengder!) fordeler for hjernen din. Forskere ved Loyola University fant ut at personer som drikker moderate mengder har mindre risiko for å utvikle kognitiv svikt, alzheimers og andre former for demens. 

    Også denne effekten kommer av at alkohol øker nivåene av det gode kolesterolet, som øker blodtilførselen til hjernen. I tillegg vil det gjøre hjernecellene tøffere, som bidrar til å takle større påkjenninger senere i livet. 

    Dette bør du drikke: Vin. I studien hadde vin større fordeler på hjernen enn øl og brennevin.

    Kan motvirke gallestein


    Gallestein - steinlignede dannelser inne i galleblæren, som hovedsaklig er en blanding av kolesterol og kalk - kan bidra til smerter og kramper i magen. Men det viser seg at etter bare 5-7 dager med litt alkohol hver dag, vil risikoen være betydelig redusert. 

    Når alkohol påvirker kolesterolet ditt, vil det også ha en effekt i galleblæren. I tillegg er overvekt en stor årsak til gallesteiner, og alkohol kan i tillegg hjelpe deg med å holde en sunn vekt. 

    Dette bør du drikke: Sangria. Den gir deg dobbelt så mye antioksidanter som et glass rødvin, og et glass inneholder bare rundt 120 kalorier. 

    Kilde: KK (link til artikkel: 
    http://www.kk.no/898260/fire-gode-grunner-til-aa-drikke-alkohol) 

    Det er veldig masse fokus på hva som er dårlig med alkohol, og det er egentlig en selvfølge fordi det er så UTROLIG lett å missbruke av både voksene og unge. 
    Men det handler om kunnskap. Jo mer man vet om en ting jo mer tenker man over hva det er og hvilken virkning det har på en selv og andre.  
    Og folk har jo i tillegg blitt mye mer opptatt av sin egen helse. Så kanskje neste gang man skal på fest velger man alkoholen etter hva den gjør for helsen og ikke bare for å bli full.
    Siden man alikavell skal ut og ha det gøy kan man jo velge noe som kroppen ikke vil hate deg totalt for i ettertid.

    xoxo



  • Publisert: 30.05.2013, 13:09
  • Kategori: Helse
  • 0 kommentarer
  • Got that Summer Feeling!

  • Publisert: 28.05.2013, 13:05
  • Kategori: Hverdag
  • Skal gå litt tur i dag og ta bilder. Klarer ikke bare ligge å sole meg, er for kjedelig. Noen som er klar for sommer?











  • Publisert: 28.05.2013, 13:05
  • Kategori: Hverdag
  • 1 kommentarer
  • Gårsdagens sukkerspinn outfit.

  • Publisert: 25.05.2013, 21:48
  • Kategori: Mote

  • og ja.. der fant katten min seg til rette.. er vell nevøen min som slengte teppene ned på gulvet tidligere i dag.






  • Publisert: 25.05.2013, 21:48
  • Kategori: Mote
  • 2 kommentarer
  • Solskinns Lørdag

  • Publisert: 25.05.2013, 21:07
  • Kategori: Kos
  • I dag etter jeg hadde grillet hjemme. Gikk meg, Vilde og Ragnvald tur på fjellsiden ned til byen. Og nøt solen. 
    Døds sliten fra festen i går var vi alle sammen.. men var behagelig og bare gå rundt. Tok bare noen få bilder.
    Føler ikke at kameraet på mobil er det beste akkuratt. Det er jo døds bra når det er lyst, men med engang det er litt feil lys så bare.. blæ.







  • Publisert: 25.05.2013, 21:07
  • Kategori: Kos
  • 1 kommentarer
  • Fredag//Fest

  • Publisert: 25.05.2013, 14:34
  • Kategori: Blogg
  • I går var jeg på fest med selveste Vilde haha. 
    Bestilte noen klær fra Gina Tricot og brukte skjørtet på festen i går. DØDS søtt antrekk. Elsket det. Skal få tatt et bilde senere.

    Men må si det var deilig og kunne gå i byen alene og gå på fest med venner uten å føle på symptomene som kommer med undervekten.
    Jeg har 10kg igjen før jeg er normal vekt.. Aner virkelig ikke hva mer jeg kan spise for å legge på meg. Drikker milkshake og spiser masse med proteiner og fett i seg.
    Men glemmer litt å spise innimellom, og det er skikkelig irriterende. Kroppen min sier liksom ikke ifra om at den er sulten. What's the deal with that?!

     I dag blir det visst grilling. Solen kom nettopp frem. 

    Håper alle får en døds fin Lørdag.



    Stay tuned.. xoxo


     

  • Publisert: 25.05.2013, 14:34
  • Kategori: Blogg
  • 1 kommentarer
  • Xbox One

  • Publisert: 22.05.2013, 13:55
  • Kategori: Gaming
  • Da er den nyeste xboxen konsollen avslørt. Og du kan lese alt om den HER,-

    Foretrekker dere Playstation eller Xbox? Og hva syntes dere om den nye Xbox?

    Jeg foretrekker Xbox, siden xbox er laget mer for gamere. Mens Playstation er mer om man vil spille Fifa eller se på Blue-ray. 

     




  • Publisert: 22.05.2013, 13:55
  • Kategori: Gaming
  • 0 kommentarer
  • Tirsdag

  • Publisert: 21.05.2013, 21:17
  • Kategori: Hverdag
  • Kom tilbake SOL... savner deg allerede. 
    Blir seriøst kraftig deprimert av drittvær... har så mye av det her i Norge og spessielt her i Bergen.
    Syntes Bergen er den beste byen hvis man ser vekk fra regnværet.. men er så lei nå!
    Gikk jo rundt i skjørt og fikk sol på kroppen.. og nå regner det.

    Jaja. Skal vell se på det positive. Jeg begynner og bli mer og mer meg selv igjen. Føler meg mer fri og happy og klar for å leve livet igjen.
    For de som ikke har fått det med seg så har jeg vært syk ganske lenge.. (depresjon/lavt stoffskifte som resulterte i ekstrem undervekt) 

    Min instagram: Renatethecat (http://instagram.com/renatethecat)
     
     



  • Publisert: 21.05.2013, 21:17
  • Kategori: Hverdag
  • 0 kommentarer
  • Sol på Hytten :*

  • Publisert: 18.05.2013, 16:01
  • Kategori: Hverdag
  • Sol og varme på hytten.
    Utrolig hvor fort været kan snu, men det er verfall utrolig deilig.
    Var litt på senteret og kjøpte meg ringen på bildet.

  • Publisert: 18.05.2013, 16:01
  • Kategori: Hverdag
  • 0 kommentarer
  • Gratulerer med dagen!

  • Publisert: 17.05.2013, 13:40
  • Kategori: Nasjonaldag
  • Håper alle har en fin 17.mai ^^
    Nå er jeg hos min bror og senere skal jeg henge med godeste Vilde!
    Woopwoop. Hehe kos dere.




  • Publisert: 17.05.2013, 13:40
  • Kategori: Nasjonaldag
  • 0 kommentarer
  • Gårsdagen//Nattåpent

  • Publisert: 15.05.2013, 22:34
  • Kategori: Mote
  • I går var det nattåpent på Åsane senter. Så jeg tok turen med Antonie og Joakim. 
    Orket ikke kjøpe noe særlig. Var mest dill dall fra glitter. Var der mest for å ha det gøy. Er alltid gøy på nattåpent. Skjer jo ting og man møter folk man kjenner.
    Hadde så mye energi at det var like før jeg hoppet ut på danse gulvet med Absence Crewet. 
    Og da gidder man jo ikke akkuratt og stå i lang kø på Gina Tricot.. med null tålmodighet. Haha. Så holdt meg til små butikker. Og en heldig vinner vant
    10.000 kr gavekort som måtte brukes innen en time. Aner ikke hva jeg hadde kjøpt om det var meg.. tror jeg bare hadde grabbet ting og betalt. oh well.

    Hadde det gøy og det er det eneste som teller :) Day: Succesfull.  
    Håper alle hadde en fin dag både i går og i dag. xoxo ;* 








  • Publisert: 15.05.2013, 22:34
  • Kategori: Mote
  • 0 kommentarer
  • Solstårmer påvirker menneskekroppen.

  • Publisert: 15.05.2013, 21:53
  • Kategori: Oppussing/Interiør
  • http://www.numerologensverden.no/geomagnetisk-aktivitet-pavirker-menneskekroppen/

    Vet de fleste er mer interessert i å se bilder av klær og dill dall. Men Legger nå dette ut for spessielt interesserte. 

    Det er en myte at menneskekroppen primært kontrolleres av kjemiske prosesser. Menneskekroppen kontrolleres nemlig av elektromagntisme. Kanalen som styrer jordas vær gjennom jordens magnetiske felt, er den samme kanalen som forenkler tilstrømningen av ladde partikler fra sola gjennom det magnetiske feltet rundt mennesket (auraen). Våre hjernebølger blir påvirket av jordens magnetiske pulser (Schumann).

    Det er jo ganske interessant. Men jeg har jo alltid sagt at ALT er energier og jeg ser på meg selv mer som en energi mer enn jeg ser en kropp med organer. 
    Man føles seg vell ikke veldig fysisk. 

    Og vi lever i en veldig materialistisk verden, og er greit å minne folk på at det finnes mer der ute. Og det er lov å bruke hjernen.
    Jeg skjønner veldig godt at i dette samfunnet kan det være skummelt og sitte seg ned å tenke, menneskerasen har så utrolig masse bekymringer og det føles som jo mer vi vet jo mer bekymrer vi oss.
    Men det er jo vi som skaper denne verden og det er vi som skal føre den videre. Så kan være lurt å tenke og fundere litt innimellom.
    Menmen... Vet liksom ikke helt hvor mye som er meningen at vi mennesker skal vite. Men var nå bare noe å tenke over^^

    Men over til noe helt annet, har dere allergier mot noe, familiemedlem som ikke tåler melk? Anything? Sjekk ut matbloggen her:
    http://allergimathjelpen.blogg.no/ 




  • Publisert: 15.05.2013, 21:53
  • Kategori: Oppussing/Interiør
  • 0 kommentarer
  • Sommerkjole in progress

  • Publisert: 13.05.2013, 21:51
  • Kategori: Klær
  •  

    Dette er da kjolen jeg holder på med ATM. Den er IKKE ferdig! Skal sy inn toppen mer og kanskje gjøre den kortere og skal ha noen tynne stropper.
    Skjørt delen er ganske ferdig da. Er mest toppen som skal justeres. Blir en sommerkjole :) <3 <3 
     Smååålig vurderer også og sy for i toppen.. men er veldig usikker. We'll see..







  • Publisert: 13.05.2013, 21:51
  • Kategori: Klær
  • 0 kommentarer
  • New in

  • Publisert: 13.05.2013, 17:11
  • Kategori: Mote
  • Industrial piercing. Finnes det ingen butikker de selger sånne i? Jaja.. jeg fant på ebay verfall og mottok den i dag. Endelig nye kuler.. hadde terninger og de bare..delte seg i to plutselig.




    Og disse skoene koster orginalt 1300kr men var på tilbud til 300kr <3 De er litt høyere bak en forann så føles litt som å gå på høye heler, bare uten at man blir sliten i beina.





  • Publisert: 13.05.2013, 17:11
  • Kategori: Mote
  • 3 kommentarer
  • Dagen i dag + Nye klær fra Nelly

  • Publisert: 08.05.2013, 13:52
  • Kategori: Klær
  • I dag var det varmt ute <3 Står det kan bli opp til 19 grader. Så jeg tenkte det var like greit jeg gikk ut for å ta litt bilder av de nye klærene fra Nelly. 
    Pluss... Kan jo ikke sitte inne da^^ Vell.. har jo tenkt å sy litt videre på kjolene, men får vell gjort begge deler. 








  • Publisert: 08.05.2013, 13:52
  • Kategori: Klær
  • 5 kommentarer
  • Workin Girl

  • Publisert: 07.05.2013, 22:17
  • Kategori: Inspirasjon
  • I dag har jeg sydd litt av kjole nr.2. 
    Den første kjolen hadde jeg litt for lite av noe som skal på skjørtet og måtte bestille mer.. så må derfor vente.
    Men tenkte jeg kunne begynne å lage den andre så da gjorde jeg det.
    Men vil ikke legge ut noe før jeg er helt ferdig^^



    Nå koser jeg meg med Milkshake... (My milkshake brings all the boys to the yard...)





    Noen som liker å sy? Lager egne klær?
     

  • Publisert: 07.05.2013, 22:17
  • Kategori: Inspirasjon
  • 3 kommentarer
  • Grillings

  • Publisert: 05.05.2013, 00:00
  • Kategori: Blogg
  • Grillparty!
    Med cosmo og iskrem.
    Day status= Succesful

  • Publisert: 05.05.2013, 00:00
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • Lørdags shopping!

  • Publisert: 04.05.2013, 18:39
  • Kategori: Shopping
  • Sliiiiiten! Shoppet i flere timer nå. Deilig og få slappet av. Nå skal vi Grille.. I know I know. Det regner. Men har sånn utestue ting. You get the point. 
    Happy Lørdag FOLKENS <3


    Genser + Bukse fra Gina Tricot


    Like? :-*




  • Publisert: 04.05.2013, 18:39
  • Kategori: Shopping
  • 2 kommentarer
  • Fredags kos

  • Publisert: 03.05.2013, 21:15
  • Kategori: Kos
  • Skulle gått ut og ha det gøy.. Men tror jeg sparer det til jeg har fått mer fremgang. Koser meg heller med The Vampire dairies og is<3
    Og frister ikke noe særlig og gå ut i dette været.

  • Publisert: 03.05.2013, 21:15
  • Kategori: Kos
  • 0 kommentarer
  • hits