hits

Tanker/forskning/teorier

Kropp og Psyke

I dag hadde jeg en barndomsvenn p besk. 
Han gikk hjemmenifra i t-skjorte og sandaler da det har vrt fint vr strste parten av dagen. 
Da han kom gende mot dren her var det derimot ps regn og torden. S da jeg pnet dren kom det bare en vtt klatt gende bortover. 
Jeg lo, han lo. 
Ogs satt vi pratet resten av besket om alt fra kosthold, kropp og hjerne til kreativitet og musikk. 

Jeg tenker mye p og har lest mye om akkurat dette med tarmsystemet og hvordan det har en egen "hjerne". Jeg tror tarmsystemet spiller en mye strre rolle en vi tror selv. Og ikke minst det faktumet at hjernen og tarmsystemet er direkte koblet sammen. Noe som forklarer hvordan man blir kvalm om man er nervs osv. 
Dette er ogs forsket mye p akkurat dette med psyken og tarmen. Det f.eks ganske vanlig at de som sliter med melke og gluten allergi ogs sliter med angst problemer. 

Jeg misliker egentlig litt ha snne samtaler nr det er begrenset med tid. Slike samtaler kan jeg holde gende i timesvis. 
Jeg syntes alt er s interessant og fascinerende og kunne sikkert bli bde filosof og vitenskapskvinne.
Samtidig som jeg elsker alt kreativt som design, musikk osv. 

Men det er vell bra vre allsidig.

N har jeg mest lyst bare slappe av med en ny serie, men har sett det mest i kategoriene jeg fler for se p. Setter alltids pris p tips! 
(Til en opplftende koselig serie som Dawsons Creek eller Parenthood) 


#filosofi #tanker #helse #kosthold #mening #psyken #body #besk

Dette kan du selv endre p

I gr kveld s jeg "Derren Brown: Miracle - faith or fiction" p netflix etter anbefaling fra min storebror. 
Denne gr alts under kategorien "stand-up & talk show". Men vil si talk show er mye mer korrekt selvom han bruker humor til f frem poenget sitt. 
Poenget han prver f frem under showet sitt er egentlig slike ting som at vi mennesker setter mange begrensinger for oss selv. Ogs hvor lett pvirkelig vi mennesker egentlig er. 
Under dette showet fikk han den kroniske smerten mange hadde til forsvinne. Og da snakker vi smerte i rygg, nakke, knr osv. 
Han fikk ogs en dame som brukte briller hadde ekstremt drlig syn til se spass bra at hun kunne lese alt som sto i et blad som hun bare sekunder fr ikke klarte lese (uten brillene). Og en skeptiker med godt syn til oppleve det motsatte, alts ikke klare lese noe han sekunder fr hadde klart helt fint.

Og selvflgelig alt han sier er jo helt sant. Vi forteller oss selv utrolig mye negativt i lpet av en dag. Og vi jenter/kvinner mest av alle (noe som henger igjen fra gammelt av da vi ikke hadde rettigheter.) 
Og i tillegg har mange opplevd bli mobbet eller bli fortalt at man ikke er god nok eller gjr ting riktig.
I minuttet har man kanskje bare brstet det av seg, men man har ikke glemt det heller. Og vi har en tendens til bruke tidligere ting som har blitt sagt eller gjort mot oss i mot oss selv nr vi fler oss nede. 

Mange sitter igjen med kroniske smerter i kroppen lenge etter skaden er vekke. Alt er fint der, men vondt gjr det fortsatt. 
Dette er fordi du har blitt vant til at smerten er der, og hjernen er god til lure oss til tro ting som ikke er sant. Og det samme med emosjonell smerte.
Vres egen hjerne kan vre vres beste venn, men ogs vres verste fiende.

Sosiale medier og medier generelt gir oss daglig informasjon om ting som kanskje er overdrevet eller slettes ikke sant. Og selv disse tingene vi tror vi ikke tar inn som kanskje en reklame som flyr forbi deg i farten, blir alts registrert. Hjernen din tar opp alt du ser og hrer, selv de tingene du ikke fr med deg at blir registrert. 

S neste gang du tar deg selv i tenke ting som at du ikke er god nok, ikke fortjener lykke, ingen er glad i deg osv. husk da p at dette er bare tanker. Tanker du kan endre p. Du kan ta kontrollen tilbake og slutte tillate disse tankene. Slutt behandle deg selv drlig. 
Og vit at det er alltid noen der ute som bryr seg. ♥


Jeg anbefaler p det sterkeste se dette showet p netflix. 
"Derren Brown: Miracle - faith or fiction"​

Ps: Langvarig forandring skjer aldri over natten. Det krever gjentakelse. 

#psyke #tanker #mirakler #netflix #tv #endretanke #change #love

Noen dager kan man bare ikke fake det.


I dag er jeg egentlig ikke i noe humr til verken blogge eller vre p internett i det hele tatt. Fler jeg har ndd et punkt hvor jeg bare ikke vet hva jeg skal gjre lenger. Jeg pleier alltid finne en lsning p problemene folk har og mine egne. Ofte krever det at jeg tenker utenfor boksen og finner kreative lsninger, noe jeg har blitt ganske god p. 
Akuratt n uten g i for mye detaljer finner jeg ikke noe lsning. 
Men selv om instinktene mine er vre negativ akuratt n skal jeg prve holde meg positivt og tro at ting vil ordne seg. 
Selv om det av og til kan vre noe av det vanskeligste gjre. 

Det er mye jeg skulle nske dette landet kunne bli bedre til. 
Som gi hjelp til nordmenn som trenger hjelp. Prve bli et mer sosialt samfunn igjen og ikke fortsette  vre et resultat av revis hvor hoved kommunikasjonen har gtt igjennom sosiale medier. 
Og ha bedre behandlingssystem for personer med psykiske lidelser. Utallige mange sitter bare stanger hodet i veggen i frustrasjon over ikke f den hjelper de trenger. Og ikke bare trenger, men hjelpen de har RETT p. 
Og ikke bli tatt serist i et system som handler om PSYKISKE lidelser fordi du ikke har synlige arr p kroppen setter meg helt ut. Hvor er logikken i dette? 

Og kan ikke situasjonen til en person uten synlige fysiske arr vre like alvorlig til en som har det? 
Og hvorfor er emne i seg selv fortsatt ganske tabulagt? 

Noen sier samfunnet er for de sterke. Men er du regnet som svak fordi du fr en lidelse? 
Det er ikke ofte personen har gjort det mot seg selv. Man velger ikke slite, og det er absolutt ikke fordi man er svak. Man har gjerne vrt den sterkeste i vennegjengen. Tatt p seg andre sine problemer og alltid mtte holde andre oppe. Og til slutt gr man tom. 
Man har ikke uendelig med ressurser og hvis man i tillegg har vrt i mange vanskelige situasjoner og opplevd tunge ting som man selv ikke har kunnet kontrollert s er det ikke lett sitte med konsekvensene. Man er et direkte resultat av andre sine valg og sitt eget instinkt til ta vare p andre.

Noen dager gr det bare ikke fake at man har det bra. 

Beklager til deg som leser dette at det var det jeg hadde komme med. Men det er dette som har vrt i tankene mine i dag. 
 

Change

Vet ikke hvorfor jeg gjr snne ting som sitte i over en time og lese igjennom gamle meldinger p mobilen. 
Jeg har meldinger helt tilbake til 2010, siden jeg har hatt iphone siden 2008 har jeg alltid sykronisert med iTunes og dermed alltid hatt alt innholdet p mobilen med meg videre nr jeg har oppdatert til nyere modeller. 

Sykt lese meldinger fra folk jeg ikke snakker med lenger, eller til og med folk jeg svidt husker ha snakket med.
Heldigvis er det mest morsomme samtaler, men noen er ikke like gy lese igjennom. N driver jeg heldigvis og sletter 90% av alle meldingene.
Fler det er p tide. 
Jeg er ikke lenger den personen jeg var p den tiden og det er ikke de fleste jeg snakket med heller. 
Folk forandrer seg og livet gr videre. 
Hvor mye forandrer man seg egentlig?

Jeg vet at jeg selv har forandret meg p mange mter, spesielt mten jeg snakker p. 
Fr var det veldig spontane og tullete samtaler og mye av det jeg og mange andre skrev til hverandre ga overhode ikke mening. 
Det var liksom i min vennegjeng lov vre litt gal. Vi trengte ikke gi mening, vi trengte ikke vre serise hvis vi ikke flte for det. 
Og vi kunne si de sykeste ting som falt oss inn si. 
Samtalene over rene er det jeg tror som forandret seg mest. Det gikk fra lette tullete spontante samtaler til mye mer serise tunge samtaler og mye mer formelt. 
Jeg personlig er ikke en veldig formell person. Jeg hater formelle ting fordi jeg fler meg ukomfortabel hvis jeg m vre for ordentlig. 
Jeg er mer den spr personen som kan sitte le i tre timer om noe helt idiotisk. Samtidig som jeg er flink til snakke om alt vondt. 
Jeg takler ikke "small talk" og aldri skjnt meningen med det. 
Man blir ikke kjent av snakke om vret eller at arbeidsdagen var litt kjedelig. Og ikke bryr jeg meg heller. 
Nr jeg har en samtale med noen liker jeg bare hoppe rett i det. Hvordan har du det EGENTLIG? 
Eller bare sitte le og tulle og ha det gy. For hva er vell livet hvis vi bare skal sitte vre gr og triste hele tiden eller bare holde alt inni oss? 
 

Men en ting er sikkert, forandret meg har jeg. Men p mange omrder er jeg fortsatt veldig lik mitt tidligere jeg ogs. 
Det er viktig og vokse og f erfaring og utvikle seg, men det er ogs viktig og ikke gi slipp p de positive sidene som alltid har vrt der.
 

Hiver med den nye sangen til Eminem ft. Beyonce ♥ Give it a listen


Gjerne del hva dere syntes om sangen i kommentarfeltet ♥

#tekstmeldinger #samtaler #mennesker #forandring #walkonwater #eminem

Guilty Conscience

Okei, s jeg m nesten bare snakke om noe for jeg kan ikke vre den eneste som fler p dette.
Hper jeg. 

Jeg kan vre veldig glad i ting som sminke, mote, teknologi og diverse annet. 
Men plutselig fr jeg bare en enorm skyldflelse for like disse tingene. 

F.eks Sminke. Jeg liker vre kreativ og jeg elsker farger. 
Det er gy prve ut forskjellige looks og se hvordan du kan se mer vken ut bare ved pfre mascara. 
Men s fler jeg at det er dumt vre interessert i noe som dekker til det naturlige. Eller forandrer p utseende man har. 
Og det bruke penger p noe som egentlig ikke er s viktig. 

Jeg vil liksom vre mest opptatt av ting som er naturlig. Fokusere p naturen og jordkloden. 
Og at folk skal vre fornyd med hvordan de ser ut, uten mtte endre p noe.
Uten fle behov for dekke seg til, forstrre pupper eller ta restylane i leppene. 

Og nr det gjelder klr og mote, s er klr noe vi alle bruker. 
S er greit nok vre interessert i ha klr som er tilpasset sin egen figur og ville se bra ut. 
Men fler at her ogs gr det en grense. Med at man ikke m ha et nytt antrekk klart hver dag, og det ikke kunne vise seg i samme kjole flere ganger. 
Og man trenger da virkelig ikke kjpe de dyreste klrene.  
 

Teknologi er vell p topp her av det som skaper mest drlig samvittighet hos meg. 
For jeg har en stor guilty pleasure for spesielt Apple produkter. 
Men er generelt opptatt av duppe dingser og teknologi. Syntes det er interessant hvordan det fungerer og hvor mye man kan bruke det til. 
MEN samtidig s hater jeg det s intenst. 
Jeg fler at teknologi og sosiale medier delegger oss. 
Folk blir syke, bde fysisk og psykisk. Vi blir utbrent i en tidlig alder. 
Vi fler at vi er sliten og trtt hele tiden fordi vi bde har vanlige ting som jobb/ skole eller annet og i tillegg fler vi m hele tiden flge med p alt som skjer rundt oss p sosiale medier og internett generelt. S vi bruker enormt mye tid p ta inn informasjon hele tiden og allikevel skjnner ikke folk hvorfor de ikke orker noe. 

Sminke er nok noe jeg kan klare kose meg med til tross for flelsene som dukker opp innimellom da jeg ikke fler jeg m ha det p hele tiden eller nr jeg skal vre med folk. Orker jeg ikke s orker jeg ikke.
Og siden jeg selv vet at jeg ikke bruker det for "fake" noe eller lure noen og generelt ikke bruker mye av det. 
Men har en del dager der jeg bare ikke klarer tenke p annet enn effekten ting har p samfunnet.

Fler meg splittet i to. 

♥Har du opplevd fle p dette?


#samfunn #meninger #kosmetikk #teknologi #mote 

In it to win it

De siste ukene har egentlig vrt ganske tunge. 
Og spesielt de siste dagene. 
Grunne vet jeg egentlig ikke selv. Alt jeg vet er at det er at det er tft slite med psyken. 
Angst er noe dritt!
Og det ikke vite hvorfor den er der er egentlig det verste. Jeg er ogs stjernetegnet jomfruen, som gjr at jeg kan f smlig ocd nr
noe er ut av min kontroll. Jeg bare m ha svar p ting. Jeg m fikse ting. Jeg takler ikke ha problemer som er ulste. 
S det da slite med angst krasjer helt med min personlighet. 
Folk tror egentlig angst er noe nervse personer fr. Og det er ikke sant. Det kan virkelig skje med hvem som helst. 
Angst er egentlig et overlevelses instinkt og noe vi alle opplever hvis f.eks vi gr over veien og en bil kommer mot deg.  Men nr det skjer
p denne mten at det gr utover hverdagen og helsen er det noe annet. Da er det mer som systemet har hengt seg opp og tror alt er farlig.
Tenk p det som en pc hvor harddisken har klikket og ikke fungerer som den skal. 

Men som alle opplever, s er det alltid noen perioder som er tyngre enn andre. Angst eller ikke. Det er bare livet. 

Men jeg skal vinne. Angsten skal vekk! 
I'm in it to win it. 






#bilder #sol #sommer2017 #blond #heart