I dag er verdens dagen for psykisk helse og temaet i år er “Gi tid”.
Årets kampanje har som mål og oppfordre oss alle til å gjøre ting som er godt for psyken. Være oppmerksomme og tilstedet.

Personlig har jeg slitt med psyken nå i flere år, og det er noe som er blitt ekstremt vanlig. Selvfølgelig alle har baggasje og alle vil oppleve nedturer og tunge dager. Alle vil oppleve angst og alle kan føle seg nedfor.
Det er noe annet når det blir en lidelse. En angst lidelse f.eks har du ikke før du har et angst problem som påvirket hverdagen din i stor grad og vedvarer over lengre tid.

Det er noe jeg syntes er viktig å skille. Angst og angstlidelse. Å være nedfor og ha en depresjon.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

I bunn og grunn er angst en helt naturlig følelse å føle på. Det er meningen at angsten skal være der, den har holdt oss i livet. Forbereder oss på møte med en bjørn eller en bil som kommer alt for raskt mot deg. Et signal om å styre unna det som er farlig. Hadde ikke angsten vært der hadde vi ikke brydd oss i møte med en reel fare.
Problemet den dag i dag er at så mange nå opplever angst i helt ufarlige situasjoner. I situasjoner som egentlig er helt trygge.

Så hva har skjedd?

Personlig tror jeg at det er flere faktorer som spiller inn. Men mest av alt slik vi lever i samfunnet nå er utrolig dårlig for helsen våres. Vi styres av sosiale medier og er konstant gjømt bak en skjerm.
Mange har glemt hvordan det er å se noen i øynene mens man snakker sammen og skape ekte bånd med medmennesker. Mange opplever ikke at vennskap varer over mange år, men heller korte perioder før de så blir erstattet med en ny person.
Man henger ikke like ofte med venner i hverdagen. Man inviterer ikke seg selv hjem til folk midt i en ukedag og bare eksisterer sammen. Det må alltid være en event eller en fest.
Mange er singel mye lengre enn før, og starter ikke familie før senere.
Vi har skapt et veldig usunt samfunn som ikke er bra for noen av oss. Flere har blitt introverter og blir sliten av å være for lenge rundt et annet menneske.

Så jeg syntes at årets tema er perfekt.
Gi tiden til noen som trenger den. Vær sammen med noen og være tilstede. Vær oppmerksom.

Med andre ord. Legg fra deg mobilen/pcen og se noen i øynene.

Du kan lese mer om denne dagen HER

Jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne her. 
Frustrert over disse politikerene. Krf har vist seg å være det mest provoserende partiet i år av mange grunner. 
Deres siste påfunn er nå å fjerne denne 350kr grensen når man shopper fra utlandet. Så nå får man altså toll og mva uansett hvor mye man kjøper for. 
Dette vil mest sannsynlig ikke bli en virkelighet før 1.januar 2020. Men det er tross alt bare litt over et år til. 

Selvfølgelig foretrekker jeg og mange andre å kjøpe fra norske butikker. Problemet er at dette landet ikke har det største utvalget. 
Spesielt når det gjelder sminkeprodukter så er det mange ekstremt populære merker man ikke får tak i her.
Selv de merkene vi faktisk tar inn i dette landet tar ikke inn alle produktene fra det merket. Og ved nye lanseringer tar det evigheter før disse lanseringene kommer hit. 
Så det handler ikke alltid om pris men om tilgjengelighet. 

Krf argumenterer med at det vil gi flere arbeidsplasser i norge og mer penger til staten. 
Men jeg ser raskt det er mye tull de bruker penger på hvor de kunne spart seg. 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Som sagt velger jeg alltid å kjøpe fra norsk butikk hvis produktet jeg leter etter finnes her. Men veldig ofte gjør det ikke det. 
Og jeg har sjeldent ekstra penger å bruke. Så når jeg shopper pleier jeg å holde meg under grensen på 350kr. 
Som vil si at når tollgrensen forsvinner vil jeg og mange andre stoppe helt å kjøpe fra utlandet og bare gjøre det en sjelden gang.
Det utenlandske markedet vil da miste mange norske kunder.

Hadde de brukt disse “ekstra pengene” de snakker om gått til noe som faktisk var viktig og alle vil ha nytte av, så hadde det føltes litt bedre. 
Men foreløpig ser jeg ikke noe bedring i helse og omsorg. 
Jeg ser ikke noe bedre hjelp for psykisk syke eller mer effektiv fastlege ordning. Nei derimot er fastlegesituasjonen forverret kraftig i FEM av de ti største byene. Og kun tre av disse byene beskriver seg som grønne på fastlegeordning (hvor de får rekruttert nye fastleger og har gode tilbud).

Sånn, da har jeg fått luftet det. 
Beklager at det ble litt politikk her nå. Men hva kan jeg si? 
Måtte få tankene ut så jeg kan gå over til å tenke på noe annet. 

#oceans #plastic #change #help #makegooddescions #bebetter 

Del gjerne♥

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Psykiske helseproblemer er noe av det som preger samfunnet våres mest. 
Flere og flere blir syke og sliter. 
Mange klarer ikke være i arbeid eller fungere i samfunnet. 

Det å snakke om psykisk helse er på mange måter fortsatt ganske tabu, noe som egentlig er ganske utrolig med tanke på hvor normalt det er den dag i dag. 
Mange syntes det er flaut at de ikke er så perfekt som de vil være. I et land hvor vi streber etter perfeksjon, så er presset høyt på at vi skal klare visse ting og fremstå på en spesifikk måte. 
Da er det lite rom for å feile eller det å ikke være i stand til å gjøre som forventet. 

Jeg syntes da det er utrolig fint at en skjønnhetskjede som Kicks tar opp nettopp dette med psykisk helse (eller som de selv skriver “psykisk uhelse) og bidrar til endring. De har også et praksisprogram for unge kvinner. 
Det er viktig når man sliter å føle at man kan ta en sjangse på å komme seg ut i arbeidslivet, og at andre tar sjangsen på deg. Og samtidig blir møtt med forståelse for at man ikke har det bra.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

♥ Du kan lese mer om det HER ♥

Jeg har sett de skrive om psykisk helse i tidligere magasiner, og følte for å skrive om det her da jeg syntes det er utrolig fint at de har fokus på å ville bidra til bedring. 

#psykiskhelse #psykiskuhelse #kicks #skjønnhetskjede #viktig #samfunn #helse #blad 

Jeg leste nettopp Sophie Elise sitt blogginnlegg (HER,- ) hvor hun nevner netflix dokumentaren “what the health”. 
Og snakker så om kjøtt og hvordan det ikke er bra for oss.

Og det hun skriver er jeg for såvidt ikke uenig med. Dette gjelder mye av maten vi får i oss og ikke bare kjøtt. 
Maten vi spiser er stappet med salt og sukker og E-stoffer.
Og det hun skriver om kjøtt at det har antibiotika og spor av avfall osv. tror jeg også er fult mulig.
Men det er nok absolutt ikke like gale her i landet som i USA. 

Mye av maten vi får i oss inneholder ting det ikke burde eller har blitt behandlet osv. 
Og dette gjør oss syke. Ikke bare fysisk men også psykisk. Og det kødder med kroppene våres.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Det jeg ikke skjønte derimot var hvordan egg har noe med saken å gjøre. Hvordan det ikke er bra for oss, for akkuratt det har jeg ikke satt meg inn i og har ikke sett dokumentaren og kommer heller ikke til å gjøre det. 
Og her er grunnen:

HVA skal vi liksom spise? 

Jeg har melkeintoleranse og tåler ikke hvetemel. 
Melken er ok nok i seg selv å holde seg unna, da jeg bruker rismelk, soyaprodukter, havremelk, kokosmelk osv. 
Savner jeg å bare kunne plukke opp en yogurt å spise? Ja. 
Pga. mesteparten av min mat må lages fra bunnen av og har veldig lite jeg bare kan ta med meg i farten. 

Hvis jeg går en hel dag uten å spise kjøtt, føles det som om jeg ikke har spist noe hele dagen. Jeg føler jeg har en sult jeg ikke får mettet, og det er frustrerende i seg selv. 
Ikke kan jeg spise noe med hvetemel i seg, så der forsvinner det utvalget. 
Ikke kan jeg drikke melk eller spise melkeprodukter.
Så hvis jeg skal kutte ut kjøtt i tillegg, HVA skal jeg da spise? 

Jeg kan umulig leve på salat, grønnsaker og frukt. 
Frukt klarer jeg heller ikke spise for mye av, da det blir ustabilt med magesyre.

Sukker har jeg måtte kutte kraftig ned på pga. psyken. 

Unnskyld, men hva er igjen? 

Vi lever i et land som er overfokusert på melk og hvetemel. Og vi har lite utvalg på alternativer. 
Jeg sliter allerede med undervekt og kan ikke risikere å ikke få i meg det kroppen trenger. 

Ikke alle kan være vegetarianere. 
Men skulle for all del ønske at jeg kunne. 

Tror vi først of fremst må fokusere på å være obs på hva de putter i maten, hvordan den er behandlet osv. og ta tak i dette. 
Stå for at vi ikke vil ha mat stappet med antibiotika, avfall, sukker, salt og E-stoffer.

Var også nylig en sak om at krydderet man kjøper inneholder ting det ikke skal.  Dere kan lese HER

Balanse og variasjon er nøkkelen. Stay healthy ♥

#mat #matindustri #food #vegetar #kjøtt #sunt #kosthold 

Hva er denne trenden som er for tiden hvor alle skal fortelle og veie inn på hvordan andre skal se ut. 
Jeg så nettopp en video på facebook hvor Rebel Wilson forteller om sin nye kles kolleksjon for Plus size woman. 
Og at meste parten av kvinner ikke er modell tynne og at hun derfor ville lage noe for kvinner med kropp. 
Det som ser bra ut på en tynn person vil gjerne ikke se bra ut på en større person. Klær bør designes til å passe forskjellige kroppstyper og fasonger og ikke forvente at alle skal se like ut. 

Men alle kommentarene på denne videoen var “being overweight is unhealthy” osv. 
For det første kropper kommer i alle størrelser og fasonger. Og ikke alle som har en større kroppsform er usunne. 
Noen har kraftig benbygning og noen klarer bare ikke miste vekt på samme måte som andre. Og andre har kurver. 
Noen er usunne ja, men ikke alle har like stor disiplin og andre sliter psykisk og klarer ikke opprettholde en normal vekt hele tiden. 
Skal ikke disse menneskene kunne kle seg i noe som passer dem?

Og jeg leste også at de hadde castet hun som skulle spille Jasmine i den nye live Action aladdin filmen, og folk klikket vinkel i kommentarfeltet fordi hun ikke var arabisk nok. 
Hun er halvt indisk og utseendemessig stemmer hun overens med tegnefilmen. I tillegg i selve filmen er det ikke noe bestemt ethnicity da agrabah ikke er en ekte plass engang. Men neida. Hun er visst for “hvit”. Seriøst? denne damen er blitt valgt fordi hun kan synge, danse og er en god skuespiller og i tillegg ligner på karakteren hun skal spille. 

Folk er blitt så ekstremt sensitive og tåler ikke at det er noe farge utenfor linjene. Altså seriøst? 
Skal alle se like ut, oppføre seg likt, og mene akkuratt det samme? Og alt annet er bare feil? 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Og siden når måtte skuespillerene ha nøyaktig samme bakgrunn og se prikk lik ut som karakteren de skal spille? 
Er greit nok at de bør ligne og ha likhetstrekk. Men her går man milevis for langt. 

Det er ikke sånn ting fungerer. Get a grip.  

1. Folk som aldri rydder
De bruker panner, fat og diverse men vasker aldri og rydder aldri på plass. Legger klærene sine hvor de passer de overalt i huset osv. 

2. Folk som bruker ALT for masse parfyme. 
En til to sprayer fungerer fint. Trenger ikke bruke halve flasken. Parfyme blander seg med din naturlige lukt som gjør at etterhvert kan ikke du lukte den noe særlig eller kanskje ikke i det hele tatt. Men….ALLE andre kan lukte den. Jeg kan lukte deg fra en mils avstand. 

3. Folk som insisterer på å gå på bussen før folk har fått gått av.
Presser og dytter og skviser seg inn på bussen før de andre har fått lov til å gå av. Seriøst… skjerpings. 

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

4. Folk som spiller dum for å få oppmerksomhet
Det er ikke sjarmerende. Du blir ikke mer sexy. Det er bare utrolig irriterende og mister hjerneceller bare å være i nærheten av dette.

5. Folk som skaper drama ut fra ingen steder
Jeg har kjent så mange mennesker som elsker å skape drama av noe som er helt ordinært. Altså en helt vanlig, rolig situasjon hvor ingenting er gale har disse menneskene altså klart å grave frem drama. Hvordan aner jeg ikke… 
Men er ingenting som er så frustrerende og provoserende som slike mennesker.


#petpeeves #meninger #top5

Når jeg er innpå Jodel blir jeg alt for ofte irritert, spessielt hvis jeg er innpå rundt denne tiden. 
Jeg ser folk som bryter ned folk som sliter og folk som bare er ute etter å være spydig og krangle. 
Skjønner ikke helt hvordan dette samfunnet fungerer lenger. 

Man skal ta hensyn til andre mennesker og ikke spytte ut med negativt bull bare for å skape reaksjoner hos folk. 
Jeg har sett så mange syke folk innpå den appen og andre steder og er bare ikke sånn man oppfører seg ovenfor andre mennesker. 
Det er kanskje trygt å sitte der bak mobilskjermen, men du kan faktisk være ansvarlig for at noen skader seg selv.
 

Menneskene i dette samfunnet her er så ansvarsfraskrivende som det går ann å bli. Ingenting er deres feil. 
Sannheten er at en hver person i dette samfunnet har et kollektivt ansvar for at dette samfunnet skal fungere på en god måte. 
Vi er alle i dette sammen.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Så behandle mennesker du møter og mennsker på andre siden av en mobilskjerm/pcskjerm med respekt.

Don’t be a bully.

Sorry about that. Men måtte nesten få det ut av systemet.
Skal heller komme med mer positivt og uplifting fremover xx.

#samfunn #mening 
 

Det er ikke sånn at en ting skal være så mye bedre enn alt annet. Men vi har i flere tiår blitt styrt av hva magasiner og internett har fortalt oss. 
At man bare er fin hvis man ser ut på en viss måte, og man er bare verd noe om man har fine ting. 
Som om det definerer deg?

Alle skal ikke gå rundt å se anoreksiske ut med store tomrom mellom hoftene. Man er ikke stygg fordi man har ekstra vekt og heller ikke om man er for tynn. 
Vi har ALLE ulike kropper, og vi er bygget opp forskjellig. Benbygningen våres forteller oss hvordan kroppen våres er ment til å være, ikke noe annet. 
Og du er porsjonert sånn som du er ment til å være. Puppene dine skal ikke se massive ut når resten av deg er lite. 
Ting skal gi mening, det må være en balanse. 

Jeg har aldri følt et behov for å se ut som alle andre. Jeg har alltid vært opptatt å se ut som meg! Fordi jeg vil ha min egen identitet, og vil ikke kunne bli erstattet.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Men det som virkelig går inn på meg er … HVORFOR har det alltid vært så ekstremt fokus på utsiden. Mennesker jobber alt for masse med å se ut på en viss måte og alt for lite med hvordan innsiden deres er. Personligheten. 
Jeg fant ut i en tidlig alder at kroppen min kom stadig til å være i forandring og det er viktig å spise sunt, men jeg skal også leve. Kose meg. 
Og syntes at det viktigste var hvordan jeg fremstilte megselv. Hvordan jeg vil bli sett på av andre utifra hva jeg sier og hvordan jeg er. 
At det å bry seg om andre mennesker og ikke fokusere så ekstremt mye på seg selv var viktigere.

Helt ærlig.. dette samfunnet er messed up. Psykiske lidelser er den nye folkesykdommen. Og dette er ikke rart! 
Mennesker har aldri vært så ensomme som nå. 

Folk er ekstremt egoistiske i dette samfunnet. Vi lever i et “megmegmeg” samfunn. 

Jeg forstår at mennesker i dag, spessielt unge mennesker er veldig usikre. Men hvordan bli sikrere på seg selv?
Jo… du driter i hva andre sier og slutter å høre på alle som sier du skal se ut som en viss måte og gjøre sånn og sånn. Do you. 
Og begynn å bry deg om alle du tar inn i livet ditt. Gi de fokuset ditt. VÆR en person du kan være stolt over. 

Det er ikke rart vi har problemer når fokuset er hvor det er. Men flere må være med på å endre dette fokuset, ellers skjer det ingen forandring.

#samfunn #mening

Akkuratt nå kjennes det ut som jeg skal eksplodere, jeg føler jeg har fått nok. 
Nok av den derre gigantiske veggen som er mellom oss, altså MOBILEN. 
Når man sitter å direkte prøver å kommunisere med folk og de sitter der og glor inn i mobilen som om de er i et helt annet univers, dag inn og dag ut, så merker jeg frustrasjonen ta helt over. 
Ingenting av det som skal bli gjort blir tatt tak i heller, for istedefor å rydde eller whatever som trengs å gjøres så sitter de som zombier med mobilen helt slapt i sofaen. 

Og hva skal man gjøre da? Når man i tillegg sier ifra, at det er både uhøflig og utrolig frustrerende, og de da ikke skjønner hva jeg snakker om. Hva jeg sier betyr vell da ikke noe? For ingenting er viktigere enn det universet som finnes inni mobilen. 
Man sitter der liksom med mennesker rundt seg, men føler seg helt alene fordi realiteten er at de ikke egentlig er tilstede. 

Jeg bruker mobilen når jeg vil få kontakt med folk, når jeg vil snakke eller lage avtaler. MEN når de folkene faktisk ER tilstede hos meg, så legger jeg mobilen vekk. For da har jeg ikke bruk for den lenger. Og jeg vet jo godt at det ikke skjer en dritt på facebook eller andre steder uansett. Verfall ikke noe som er viktigere enn de som sitter rett forann meg. For INGENTING er viktigere enn de menneskene jeg har rundt meg der og da. 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Du når ikke inn til noen hvis du ikke kommuniserer, og er TILSTEDE under samtalen. Ingen vet heller hva du kanskje sliter med, eller hva den andre personen sliter med når man ikke er tilstede nok til å kunne være åpen og ærlig. For man lytter ikke, man er ikke og man vil ikke. 

Folk skjønner ikke hvorfor de er så trøtt og sliten… Grunnen er så simpel. Det er fordi du sitter i ro og stirrer inn i mobil/tv osv. Og ikke innser alle de timene du har sittet i ro gjør deg mer sliten. Å bruke energi gir mer energi. Sitter du i ro og gjør ingenting i mange timer, så blir man da slapp og sliten. Og ikke minst det faktumet at man sitter og blar nedover facebook eller andre ting og tar inn masse informasjon hele tiden (for det meste ubrukelig informasjon) som gjør da at hjernen blir utrolig sliten. Man blir tung i hodet. 

Og sånn går dagene, og du aner ikke alle de tingene du har gått glipp av. 

Takk for meg.

#mening #samfunnet #teknologi #slaver #DRITT