Dette er altså en stil jeg har elsket ekstra mye i år
Stue
Kjøkken
(collage laget med bilder lånt fra google)
(Vannkokeren/ kettle og toasteren er av merke Morphy Richards. Og jeg er obsessed!)
♥ Hvilken stil liker du?♥
#interior #furniture #interiør #inspirasjon #inspo #rosegold #marble #black #leafy
På mange måter skjønner jeg hvorfor mange syntes det er vanskelig å ta psykiske lidelser seriøst. Jeg kan forstå hvorfor folk kommer med dumme svar og løsninger til en som virkelig sliter.
Det er absolutt ikke riktig. Men jeg forstår det.
Hvorfor henger vi så langt bak i forskning? Hvorfor har vi FORTSATT så få svar?
Hvorfor er det så vanskelig å få GOD hjelp?
Går man til lege med knukket fot får man hjelp og man får svar på hvor lang tid det vil ta å heale og hva du kan og ikke kan gjøre med foten i mellomtiden. Ganske konkret.
Dette går ikke når det er psykisk helse det er snakk om. Nettopp fordi folk er forskjellig, takler ting på forskjellige måter og har forskjellige bakgrunner til hvorfor de sliter.
Noen sliter og går til psykolog og føler at dette virker. Men kanskje de som føler mest hjelp egentlig bare trengte noen å prate med. En å lufte problemene sine til. De trengte bare en som lyttet og fortalte de litt om hva f.eks “depresjon” virkelig er. For noen kan dette være nok.
Og her har vi på mange måter en system som fungerer. For de som bare trenger slike ting fra en psykolog kan mange få god hjelp, om psykologen er en god match.
Men for resten er ofte den eneste løsningen de blir presentert altså piller.
Antidepressiva som blir skrevet ut i bøtter og spann til tross for at du kanskje ikke er depressiv men sliter med angst problematikk eller andre ting.
Å ta en antidepressiva for angst kan være som å ta en smertestillende for vondt i foten (for de antidepressiva faktisk viser noe effekt for i det hele tatt). Smerter er der, problemet er der…du kan bare ikke føle det like mye lenger. Og for mange har det også stikk motsatt effekt. Problemet blir forverret og gjerne flere problemer dukker opp.
Å drive å skrive ut antidepressiva som om det var sukkerdrops er altså ikke løsningen.
Men å kanskje finne svarene på problemet heller er en bedre løsning. Kanskje det ikke ligger i hodet, kanskje det ligger i kroppen.
Kanskje det er tarmsystemet eller kanskje det er andre ting.
Tarmsystemet er ofte nå i nyere tid blitt koblet sammen med psykiske plager. Det er ofte vist sammenheng mellom mennesker som har f.eks angst som også sliter med mat intoleranse eller irritabel tarm.
Men man får ikke svar om man ikke stiller spørsmålet!
F.eks vanncyster er noe som er ganske vanlig hos kvinner (på f.eks eggstokkene), selvom mange gjerne ikke vet om at de har det. Det er generelt ufarlig, men kan oppstå problemer om cystene blir for store.
Forskning sier her at dette kan være enda en ting man kan koble sammen med psykiske lidelser. Vanncyster er altså linket opp mot bipolar lidelse, adhd, autisme og kraftig angst.
Jeg skjønner ikke hvorfor ikke flere kroppslige undersøkelser blir gjort i sammenheng med psykisk lidelse. Og da mener jeg ikke bare i sammenheng med forskning. Men på hver og en som sliter over lengre tid.
Og hvorfor blir selv da sjeldent de rette tingene undersøkt?
Vi kaller det psykisk helse men…
Nei, det sitter ikke BARE i hodet ditt.
#psykiskhelse #mentalhealth #ikkebarepsykisk #kropp
Dagen i dag har allerede vært ganske innholdsrik.
Jeg hadde en spennendes facetime avtale som jeg ikke føler meg klar til å snakke om enda. Men ting er satt i gang og det vil komme frem på bloggen i tiden fremover.
Vaskemaskinen røk også i dag. Så nå er min mor og samboeren ute og jakter på en ny en.
Først var det vannlekkasje, så røk vaskemaskinen, altså for noe styr det har vært her i det siste.
Akkurat nå sitter jeg bare å planlegger tiden fremover sånn at alt er så godt gjennomtenkt som mulig. Noen ting kan man bare ikke helt planlegge, og dette er en av disse tingene.
Men det går ant og ha litt kontroll og oversikt og for en født i “jomfruen” er dette ekstra viktig.
Jeg sitter i hvert fall med mange blandede følelser akkurat nå. Men forhåpentligvis er dette veldig positivt! 
Jeg tenker også å øve meg på litt forskjellige ting fremover. Men jeg er ikke flink til å holde på ting jeg lover meg selv.
Jeg er derimot flink på å holde løfter jeg gir til andre. Men de til meg selv føles liksom mindre viktige av en eller annen grunn.
Andre som har dette problemet?
Ting jeg vil bli flinkere på er å slappe av, slippe litt kontroll innimellom, konsentrere meg og å trene.
Kanskje jeg bare trenger en sånn heia gjeng som driver å motiverer meg. Neida.
xx
Da var folk kommet hjem fra Sverige (min mor og samboeren hennes). De har vært borte i 3 uker.
Og selvfølgelig hadde de godis med seg.
Svigersøster og nevø var også innom en tur og spiste pizza med oss.
♥
Jeg og Ragnvald satt en stund og snakket i går om alt som skiller oss fra dyrene, og rent emosjonelt var det egentlig ikke så mye som først ventet.
Det er mest det fysiske som skiller oss, evnen til å skape ting. Og gjerne behovet for å skape ting, selv ting vi ikke trenger eller burde hatt.
For de fleste dyr har evnen til å føle på mye av de samme følelsene som vi har. Spesielt dyr som f.eks katter, som er et av de dyrene mest like oss når det gjelder det emosjonelle. Også rotter og delfiner er ganske lik oss på mange måter.
Samtalen begynte egentlig med spørsmålet om vi mennesker egentlig er “aliens”. Og ja, på en måte så er vi jo det.
Men i hvilken grad?
For når alt kommer til alt så kan man se likhetene mellom oss og resten av dyreriket. Vi kan også se hvordan vi hører til naturen.
Vi er jo stort sett laget av vann!
Kanskje på tide vi begynner å vise det også?
Ved å rense havene for plast og annet tull. Respektere hvor vi kommer fra og hva vi egentlig er laget av. Naturen.
#dyr #natur #mennesker #havet #følelser
I går klarte jeg ikke helt å smile eller være i godt humør.
Selvom jeg prøvde å snu på det så gikk det bare ikke.
Det er så elendig når det er slik. Man har lyst å være glad og energisk, men så bare klarer man det ikke.
Jeg hadde besøk av Ragnvald og vi satt ute i solen og kjølte oss ned i bassenget.
Er på en måte glad vi endelig er i August, er så klar for normal hverdag.
Jeg elsker sommeren og ferie er fint, men sånn som det er nå trives jeg best når folk ikke er bortreist. Jeg leter fortsatt etter leilighet så da er det fint når det roer seg med studenter (som også leter).
Akkurat nå trenger jeg bare at ting rundt meg er rimelig forutsigbart. Er ikke så greit å sitte på vent i en mildlertidig situasjon.
Men forhåpentligvis faller ting på plass snart. I mellomtiden må jeg bare fokusere på det som er bra.
Som gode venner ♥
Hva får deg i godt humør? 
“This too shall pass”
Da var jeg hjemme.
De siste to ukene har jeg altså ikke vært her, men nå er jeg på plass igjen.
En dag hjemme og så oppdager jeg lekkasje i taket på kjøkkenet. Føler dette begynner å bli en tradisjon.
Jeg måtte igjennom det samme i fjor da jeg bodde med en venninne, og en gang tidligere her hos min mor. Alle gangene har vært om sommeren rundt samme tid.
Så nå er det fult styr med å få det fikset.
Heldigvis er ikke lekkasjen like gale som den i fjor hvor jeg leiet, men fortsatt utrolig irriterende å måtte gå igjennom en TREDJE gang.
Ikke kan jeg få laget meg mat heller. Så i dag blir det takeaway som en kompis skal komme med senere i dag.
Men nå må jeg finne ut hvordan jeg skal få vasket noe klær. Blir vell håndvask på meg. wo freaking ho.
Nei til flere taklekkasjer takk.
Av og til har jeg sånne rare dager hvor jeg begynner å skrive også blir jeg distrahert av noe, kommer tilbake for å skrive også har jeg fjernet det jeg tidligere skrev uten at jeg helt har registrert at jeg har gjort det.
Føler meg ikke helt tilstede i dag, men slike dager har vi alle.
Uansett, jeg kommer nok ikke til å blogge ut neste uke. Da det blir ganske vanskelig å få til.
Men etter det blir det lettere.
Fikk så utrolig mange komplimenter for denne kjolen i går. Elsker den selv også.
Var siste dagen med sol på noen dager (ifølge iphone weather appen), og i dag er det grått og overskyet. Helt sykt hvor mye fint vær vi har hatt i år.
Jeg misliker følelsen av å ha mye klær på meg, jeg har f.eks aldri vært fan av jeans og går gjerne med tights året rundt. Og når er det heldigvis temperaturer som gjør at jeg kan gå i lette klær ♥
Håper alle har en bra ferie så langt og får gjort masse gøy ♥ xx
#sommer #mote #kjole #fashion #dress #update #gingerfizz
1. Akvariet
Dette vell kanskje en selvfølge og et sted de fleste vet å besøke. Men må uansett nevnes.
Ekstra spesielt er det om sommeren hvor de har flere aktiviteter og ting som skjer.
Mer trengs vell ikke å sies. Hilse på søte pingviner og andre skapninger er nok til å overbevise de fleste.
Akvariet har åpent alle dager fra kl 9-18. 
(bilde lånt fra google)
2. Damsgård Hovedgård (museum)
Damsgården er kanskje det best bevarte trehuset fra 1700-tallet og er fra rokokko tiden.
Her er det mye historie å utforske og huset i seg selv er fascinerende å se på. Rokokko tiden er min favoritt tid å utforske, da det skjedde mye spennendes innen design og interiør.
Jeg selv har vært på dette museumet sammen med klassen min på barneskolen. Det jeg husker best fra besøket var at det sier å være hjemsøkt og dette var noe stort sett hele klassen var veldig obs på og gjorde det hele ekstra interessant. Man kan også få en følelse av dette når man er her om man er følsom for slikt. 
(bilde lånt fra google)
3. Universitetsmuseet i Bergen
Og snakk om hjemsøkt, så sies det at noen egyptiske steinfigurer på universitetsmuseet flytter på ting om natten.
Nrk skriver dette om saken: “På Kulturhistorisk Museum i Bergen lar de ansatte seg fortsatt forbløffe og fascinere over noen små egyptiske steinfigurer som beveger seg når ingen ser. Utstillingen åpnet i mai 2001. Kort tid etter ble de ansatte oppmerksomme på det mystiske fenomenet, som to år etter ble gjenstand for både nasjonal og internasjonal oppmerksomhet da Universitetets egen nettavis omtalte saken”.
På dette museumet har de noen av Norges største samlinger av kultur- og naturhistoriske gjenstander.
Her har jeg selv hvert flere ganger i skole sammenheng og har alltid vært ganske interessant. Men naturligvis er de ekte mumiene det mest interessante her om man spør meg.
4. DNS – Den nationale scene
DNS Teateret i Bergen for de som liker teaterforestillinger. Her kan man se litt forskjellig som “Folk og røvere i kardemommeby” eller “Vildanden”.
Vildanden (av Henrik Ibsen) husker jeg vi hadde i norsken på ungdomsskolen og måtte selv fremføre en del ut av den foran klassen. Et stykke jeg husker som ekstremt dramatisk.
Personlig har jeg bare sett en forestilling på DNS som jeg kan huske, stykke derimot husker jeg ikke navnet på.
DNS er enda et sted som sier å være hjemsøkt. Her av Octavia Sperati som var skuespiller på DNS. Mer om det kan man lese her !
5. Arboretet og botanisk hage
Her er et fint og koselig sted og vandre og slappe av. Med 5000 planteslag fra hele verden og stort friluftsområdet.
I tillegg til turveier, stier, gapahuker og tilrettelagte aktiviteter.
Her er det også en fin badeplass som passer perfekt å besøke nå om sommeren.
(bilde lånt fra google)
Har du vært noen av disse stedene før?
Hva kunne du tenkt deg å besøke?
#steder #aktiviteter #sommer #besøke #norge #bergen #hjemsøkt #dns #akvariet #ferie #vacation
I dag hadde jeg en barndomsvenn på besøk.
Han gikk hjemmenifra i t-skjorte og sandaler da det har vært fint vær største parten av dagen.
Da han kom gående mot døren her var det derimot pøs regn og torden. Så da jeg åpnet døren kom det bare en vått klatt gående bortover.
Jeg lo, han lo.
Også satt vi å pratet resten av besøket om alt fra kosthold, kropp og hjerne til kreativitet og musikk.
Jeg tenker mye på og har lest mye om akkurat dette med tarmsystemet og hvordan det har en egen “hjerne”. Jeg tror tarmsystemet spiller en mye større rolle en vi tror selv. Og ikke minst det faktumet at hjernen og tarmsystemet er direkte koblet sammen. Noe som forklarer hvordan man blir kvalm om man er nervøs osv.
Dette er også forsket mye på akkurat dette med psyken og tarmen. Det f.eks ganske vanlig at de som sliter med melke og gluten allergi også sliter med angst problemer.
Jeg misliker egentlig litt å ha sånne samtaler når det er begrenset med tid. Slike samtaler kan jeg holde gående i timesvis.
Jeg syntes alt er så interessant og fascinerende og kunne sikkert bli både filosof og vitenskapskvinne.
Samtidig som jeg elsker alt kreativt som design, musikk osv.
Men det er vell bra å være allsidig.
Nå har jeg mest lyst å bare slappe av med en ny serie, men har sett det mest i kategoriene jeg føler for å se på. Setter alltids pris på tips!
(Til en oppløftende koselig serie som Dawsons Creek eller Parenthood)
#filosofi #tanker #helse #kosthold #mening #psyken #body #besøk
Du vet den følelsen av å være så stresset at man ikke får gjort noe?
Jeg hater å stresse. Det er så unødvendig og dumt.
Men når man har mye å huske på og mye å gjøre så er det fort gjort.
Skulle ønske jeg bare kunne sende meg selv på spa i noen uker… eller måneder.
Men jeg skal noe annet.
Jeg har en bok om mindfullness som jeg aldri fullførte. Har hatt den noen år og ikke lest igjennom halve engang.
Men kanskje jeg skal prøve på det nå.
Noen som er god på mindfullness?
Nå har jeg bare et par ting til å gjøre og så skal jeg lage meg smoothie og slappe av.
Også kom nettopp bestien min Ragnvald!
Håper du får en avslappendes dag ♥
#søndag #sundays #relax #spa #chillax
